5 DICAS PARA VOCÊ ARREBENTAR NA EXECUÇÃO DA REMADA BAIXA
1- Concentre-se em fazer o movimento de puxar, trazendo os braços para trás, mas concentrando a ação nos grandes dorsais e deltoides posteriores. 2- Mantenha o tronco ereto durante todo o movimento, inclinando-se o minimo possível (no máximo 10°). 3-Retenha a respiração na fase da puxada, isso contribui para melhor estabilização do tronco e facilita […]