CORRER OU CAMINHAR
Depois de uma alimentação saudável não a nada melhor para uma saúde perfeita do que a pratica de atividade física regular.Várias doenças poderiam ser evitadas com um hábito de praticar de30 a 40 minutos por dia de atividade física. Entre o inicio de uma vida ativa na atividade física, na esmagadora maioria das vezes as […]
QUAL TÊNIS É IDEAL PARA CORRER?
A corrida de rua vem ganhando cada vez mais adeptos, e com eles sempre vem a mesma dúvida: Qual melhor tênis para correr. Hoje muitas pessoas antes de praticar esse esporte, procuram por um calçado adequado que aumente seu rendimento e não prejudique sua estrutura ao correr. Hoje temos uma variedade muito grande de tênis […]