FIBRAS AUXILIAM NO EMAGRECIMENTO
Estudiosos da área de nutrição desenvolveram pesquisas em sociedades pouco industrializadas, com alimentação rica em fibras, e concluíram que nessas áreas à um menor número de obesos. A partir deste principio podemos concluir que as fibras podem ser importantes no emagrecimento. Quando ingerimos cereais, leguminosas, arroz, batatas, raízes e frutas, diminuímos, por consequência o consumo […]