COMO FAZER O LEG PRESS CORRETAMENTE
O exercício mais famoso para o treino de pernas ,é o Leg Press. E é um exercício que envolve muitas dúvidas, principalmente na questão do posicionamento do pés. Assim sendo, viemos aqui para ajudar a resolver algumas destas dúvidas. Inicialmente, temos de saber que os aparelhos de Leg Press são divididos em duas categorias: os […]
COMO FAZER O LEG PRESS?
O exercício mais popular para as pernas, é o Leg Press. Apesar de tão popular é um execício causador de muitas dúvidas principalmente com relação a posição dos pés e do corpo. Com esse artigo esperamos esclarecer algumas dúvidas quanto à esse exercício. O Leg Press é dividido em duas categorias: os lineares (Leg Press […]