TRÍCEPS
O tríceps compõe 60% da massa do braço sendo assim ele é o maior músculo desse membro. Mas quando falamos em braços fortes o nosso primeiro pensamento é bíceps. Praticantes de musculação geralmente negligenciam o tríceps, priorizando o bíceps na hora do treino de braço. Claro que o bíceps é extremamente importante, mais sem um […]