ZYZZ: VIDA, MORTE, HISTORIA, TREINO, DIETA E SUPLEMENTAÇÃO
Aziz Sergeyevich Shavershian este era o nome completo de Zyzz. Este jovem nasceu em 24 de março de 1989 em Moscou na Rússia. Zyzz através da internet atingiu a fama de maneira meteórica e entre outras coisas ele foi modelo, personal trainner, stripper, ator e garoto propaganda. A partir de 2007 Zyzz conquistou uma verdadeira […]
SUPLEMENTOS PARA EMAGRECER
Todo mundo conhece o segredo para emagrecer: boa alimentação e atividade física. Mas se você esta procurando por suplementos que possam ajudar na queima das calorias e na perda de peso, há uma variedade imensa e muitas dúvidas na hora de escolher o melhor. Os suplementos auxiliam na perda de peso mas o principal para […]
TREINO DO SUPERMAN (HOMEM DE AÇO) HENRY CAVILL
Se você assistiu ao filme Superman (Homem de Aço) com a atuação de Henry Cavill, deve ter reparado que o ator ganhou uma boa dose de massa muscular. Principalmente se compararmos o físico do ator em relação ao seu filme anterior“Fuga Implacável”. Cavill nasceu em 5 de maio de 1983. sua altura é d 185 cm […]
TREINO DO CHRISTOPHER HEMSWORTH (O THOR)
Christopher Hemsworth, o ator ganhou 10kg de massa magra para interpretar o papel do personagem Thor. Christopher nasceu em 11 de agosto de 1983, em Melbourne na Austrália. Seus melhores filmes são: Star Trek, Amanhecer Violento, Branca de Neve e o Caçador. Mas o personagem que marcou a carreira do ator foi o “Thor” sendo […]
CORRER OU CAMINHAR
Depois de uma alimentação saudável não a nada melhor para uma saúde perfeita do que a pratica de atividade física regular.Várias doenças poderiam ser evitadas com um hábito de praticar de30 a 40 minutos por dia de atividade física. Entre o inicio de uma vida ativa na atividade física, na esmagadora maioria das vezes as […]
EXISTEM 3 TIPOS DE WHEY PROTEIN
Whey Protein é considerada uma proteína completa e contém os 9 aminoácidos essenciais e possuem baixo teor de lactose. A Whey Protein é a proteína do soro do leite extraída durante o processo de transformação do leite em queijo. Seu valor biológico é muito alto (VB 100), para se ter uma ideia, o valor biológico […]
QUAL TÊNIS É IDEAL PARA CORRER?
A corrida de rua vem ganhando cada vez mais adeptos, e com eles sempre vem a mesma dúvida: Qual melhor tênis para correr. Hoje muitas pessoas antes de praticar esse esporte, procuram por um calçado adequado que aumente seu rendimento e não prejudique sua estrutura ao correr. Hoje temos uma variedade muito grande de tênis […]
TREINO E DIETA DA EVA ANDRESSA
Eva Andressa, quem curte musculação e está por dentro deste universo com certeza já ouviu falar nesse nome.Conhecida como musa do fisiculturismo, Eva exibe um corpo muito bem trabalhado, fazendo dele objeto de inspiração para as mulheres. Eva além de belos músculos e muito carisma ostenta também vários títulos no mundo do Bod Fitness (2009 […]
LENDAS DO ESPORTE ROCKY MARCIANO
Rocco Francis Marchegiano esse era o nome de Rocky Marciano. Marciano foi um lutador de boxe dos Estados Unidos, ficou conhecido por sua incrível marca de 49 lutas cm 49 vitórias, sendo 43 delas por nocaute. É considerado por muitos especialistas como o melhor lutador de boxe de todos os tempos. Rocky era conhecido por […]
TREINO DO TERRY CREWS O PAI DO CHRIS
Terrence Alan esse é o nome de “Terry Crews”, o ator fez vários filmes de sucesso como Os Mercenários (Lá ele contracena com a lenda Silvester Stallone e o Mestre Arnold) as Branquelas onde ele interpreta o engraçado Latrell entre outros. Mas foi na série Todo mundo odeia o Chris onde Terry ganhou fama no […]